SHIONOGI Web Conference

健康づくりのための睡眠ガイドライン2023の紹介されました。高齢者は床上時間が長いと死亡率が上がるという結果で注意です。

はち屋のお弁当食べてお腹いっぱいです。ただ、昼寝は30分まで。