昼休みに大山の麓の大高公民館に講演に行きました。睡眠と身体の関りについて一般的に話した後、睡眠医学セクションのデーターを紹介です。

睡眠医療の医療者側の状況を説明しました。 睡眠は身体への影響も強いので、睡眠環境の改善が大事です。

それで難しい場合は早めに受診をお薦めします。